稲熊ブログ

2020.12.15更新

久しぶりのブログ更新です

今日は冷え込みますね

今まで12月には思えない暖かさだったので

体には響きますね

歳を感じます

 

さて、このような天候になると

腰に痛みを感じられる方が増えます

この現象は体内の血流が悪くなり筋肉が固くなり

普段と同じような生活リズムにおいても

腰に負担がかかってしまい

突然の腰痛の発生源になります

これは男女を問わず誰にでも起こり売ります

年末ということもあり多忙な日が続いておられと思います

仕事でリタイアできない方、早く回復させたい方は

背骨のバランスを早めに矯正することをお薦めします

お悩みの方はお早めに

ご来院ください

投稿者: 稲熊接骨院

2020.11.10更新

今年は11月にもかかわらず冷える日が多いですね

世間ではコロナの第3波がやってきたと言われています

こんな気候だからこそ免疫力の向上が大事です

食事 適度な運動 睡眠

しっかり取りましょう

 

さて、気温が下がり始めると

自律神経の力が衰えやすくなり

人それぞれ弱いところに痛みやだるさが出やすくなります

特に女性においては頭痛、めまい、肩こりといった不快な症状が出始めます

この現象は首の骨のゆがみがから

始まるといっても過言ではありません

それによって血流が悪くなり筋肉が縮んで柔軟性を失うからになります

その結果、首回りや頭皮の筋肉が固くなり頭痛や肩こりの原因になっています

また、免疫力の低下にもつながっていきます

この負のスパイラルを食い止めるには

首の骨を.含めた背骨や骨盤の矯正が最も有効です

薬に頼りたくない方やお悩みの方は

一度ご来院ください

投稿者: 稲熊接骨院

2020.10.26更新

10月も終盤になりましたね

家の長女は一昨日運動会がありましたが

コロナの影響で観戦できませんでした

 

さて、季節は秋になりますが

例年より朝晩が冷えるので状態の悪い方が多いです

特に、冷えに弱いと言われる

足の神経痛によるだるさや痛みは目立ちます

これは坐骨神経そのものの老化から冷え込みで発生している場合と

腰の骨のゆがみから発生しているものとあります

後者についてですが

一般的に日頃からの運動による繰り返しでじわじわとゆがんでくるもの

在宅勤務でのパソコン操作など姿勢の悪さが続いてゆがむもの

神経疲労の蓄積によるストレスが続いてゆがんだもの

などが挙げられます

このようなお悩みの方は一度

ご来院ください

投稿者: 稲熊接骨院

2020.10.06更新

10月に入り先週から朝晩が冷えますね

今年は猛暑だったので余計に冷えを感じますね

 

さて、先週からぎっくり腰のように

鋭い腰の痛みを感じられて来院される方が増えています

これは以前から腰の骨や骨盤が軽くゆがんでいることが多く

重たる感覚としては

腰が重だるい、腰が伸びにくい、起床時に腰が痛いなど

こんな痛みを感じていた方はこれに当てはまります

このようなときは

ストレッチやヨガ的な筋肉を伸ばす動きをしても

改善されないことがほとんどです

気になる方や仕事に支障が出ている方は

お早めにご来院くださいね

 

投稿者: 稲熊接骨院

2020.09.24更新

朝晩が涼しくなりましたね

連休を境にして秋がやってきた感じですね

 

さて、この時期になると

気温が下がり始めたと同時に体も冷えだします

これにより腰を痛めたり

昔、痛めた首や肩、ひざなどに痛みが出やすくなります

特に追突事故に遭われてむち打ちになったことのある方は顕著です

この場合、運動やストレッチなどを行っても

改善が難しく

逆に痛みがひどくなるケースが多いです

それは背骨一個一個の間隔が狭くなったり、ゆがんでいるからになります

これは自律神経の力が衰えて筋肉が柔軟性を失っているので

無理に伸ばしたり負荷をかけると

痛めてしまうからになります

もし、このようなお悩みの方は

一度ご来院ください

投稿者: 稲熊接骨院

2020.09.08更新

台風10号の被害はすごかったですね

愛知でも雨がひどく降ったりやんだり

時には雷で落ち着かない連日でしたね

 

さて、こんな天候になると

自律神経の力が乱れてしまうので

今まで隠れてた痛みやだるさが突然発生します

これは個人差はありますが誰にでも起こります

特に軽い腰痛持ちの方には顕著です

ひどくなると毎朝起きるときや起きてから数時間

腰痛が引かないといった症状が出ます

さらにひどくなると足にしびれや痛みだるさがでてきます

これを解消させるには腰の骨、骨盤のゆがみを

治すしかないと捉えています

それは腰の骨と骨の間に存在する椎間板が薄くなり腫れているからです

この椎間板は体を動かすときに衝撃を和らげるクッションになっているので

ゆがんだままの状態であると

仮にストレッチや体操などをしても十分な解消が得られません

このようなお悩みの方は一度ご来院ください

 

投稿者: 稲熊接骨院

2020.08.29更新

8月も終わりが近づきました

子供たちも変則日程の関係で

既に夏休みも終わっているので変な気分ですね

これに付け加えこの猛暑は疲れますね

 

さて、この猛暑からエアコンをかけずにはいられません

ですが、このエアコンによる冷えから

足がだるくなり

「階段がつらい」「足の動きが重い」「足が張る」など

訴える患者さんが多いです

この現象は並行して腰に痛みや重さを感じている方もいらっしゃいます

これはズバリ冷えによる腰の骨のゆがみが原因になります

この症状はストレッチやヨガなどをしても

解消されにくく、頑張っても結果が出ないので

不快指数が上がりやすいです

こんなお悩みの方は一度背骨や骨盤から治すことを

お薦めします

投稿者: 稲熊接骨院

2020.08.17更新

今日からお盆休み明けの診察が始まりました

暑かったですね

梅雨時は全然晴れ間がなかったせいか

暑すぎますね

お盆中はお墓参りに行きまたが

焼ける暑さで参りましたね

 

さて、この暑さから注意したいのが熱中症

それと当院では厚さによる疲れからの

ぎっくり腰に注意しております

よく聞く夏バテ

これにより自律神経が弱まってしまい

背骨のバランスが崩れる原因を作ってしまいます

これがいわゆる腰痛の根源です

ストレッチや体操などをしても腰痛が緩和されないなど

ちょっと気になる感じがある方は

一度ご来院ください

早く回復します

 

投稿者: 稲熊接骨院

2020.08.05更新

8月に入り梅雨が明けたら

暑い日が続いていますね

子供たちも夏休みが各自治体でまちまちなので

実感がありませんが来週からお盆に入りますね

コロナの第二波もやってきて不便な生活を強いられますが

体調には気をつけましょう

 

さて、最近エアコンによる冷えやコロナストレスで

腰を痛めるケースが例年より多いです

これは運動不足やストレスによって自律神経の力が衰弱して

基礎体力が落ち込んでいるからになります

この場合、ストレッチや筋トレをしても改善が望めませんし

余計にひどくなることもあります

こんな時はお早めにご来院くださいね

回復が最も早いです

投稿者: 稲熊接骨院

2020.07.24更新

昨日から世間では4連休になりますが

本日は当院では診療しております

昨日は子供たちを連れて動物園に行きました

幸いに雨が降らずなのと以外にも来園者が少なく

ゆっくり観覧できました

そのおかげで今日は足が筋肉痛です

 

さて、自粛期間中から運動不足で

YouTubeなどで室内でできる体操や運動が公開されています

しかしながら、体はたとえ家族であろうと筋肉の付き方や

運動神経、柔軟性は違いがあり得意不得意の動きは必ずあります

特にスポーツ選手が公開する健康増進の体操ストレッチはスポーツが仕事であるために

筋肉の付き方は一般人とはかけ離れているので

真似することで痛めるケースがあります

これは日本人特有の真面目な性格が災いしています

このような取組は今までに痛めたことのある部位(腰、首、肩、膝など)に関しては

無理をしない 他人と比較しない 頑張らない

この3つを心がけて行うことで

負傷する確率が低くなります

迷ったときはご相談ください

投稿者: 稲熊接骨院

前へ

SEARCH

ARCHIVE

CATEGORY

  • 稲熊ブログ
  • 稲熊接骨院 公式Facebookページ