稲熊ブログ

2021.02.09更新

今日は寒いですね

こんな時は姿勢も悪く

体内の血流も悪くなるので

体が固くなりやすいです

動作の初めはゆっくりと急激に動くのは控えると

よろしいかと思います

 

さて、寒暖差がはげしくなると

腰に痛みを感じられる方が男女を問わず多くなります

これは自然現象ですので

自分自身での自己管理が必要になります

10代のころはあまり理解できませんでしたが

40代に入ると顕著です

対策としては動作の急発進、急停車、急角度での動き

「3急」を控えることが

望ましく予防になります

それでも改善が感じられない方は一度ご来院ください

 

投稿者: 稲熊接骨院

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