今日は寒いですね
こんな時は姿勢も悪く
体内の血流も悪くなるので
体が固くなりやすいです
動作の初めはゆっくりと急激に動くのは控えると
よろしいかと思います
さて、寒暖差がはげしくなると
腰に痛みを感じられる方が男女を問わず多くなります
これは自然現象ですので
自分自身での自己管理が必要になります
１０代のころはあまり理解できませんでしたが
40代に入ると顕著です
対策としては動作の急発進、急停車、急角度での動き
「３急」を控えることが
望ましく予防になります
それでも改善が感じられない方は一度ご来院ください
