稲熊ブログ

2019.11.18更新

おはようございます

今日は比較的に寒くない朝でしたね

昨日は子供たちが通うスイミングの対抗戦でした

久しぶりにプールサイドまで行き撮影をしましたので疲れました

でも、去年よりも泳ぐ姿勢やスピードがアップしたことはとても誇らしく

思え感動しました

自分も少しはまだまだ成長しなくてはと思いやられました

 

さて、土曜日までは冷え込みましたね

やはり毎日のように腰に痛みを訴える患者さんが多かったです

朝起きてしばらく痛いが一時間ぐらいすると痛みが引く

前傾姿勢になると腰が痛い

動作の入れ替えの時に腰に痛みが出る

こんなお悩みを感じられている方は

5個で構成される腰の骨と骨の間隔が狭い場合が起こりやすいです

これは運動やストレッチなどの自己努力では回復は難しいのが現状です

どちらかというと健康な状態でヨガやストレッチなどを行うことで健康増進にはつながり

骨盤や背骨がしっかりした状態にあるとより効果が出やすいです

興味のある方は一度ご来院ください

投稿者: 稲熊接骨院

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